先日職場の健康診断があったのですが、ついに体重が64キロを超え体脂肪率は20パーセントを超え、 肥満度が1．4％になってしまいました。 これは、まずい、と思い（と毎年思っている）本日ふらふらと外を出歩いていたらスーパーで 「体脂肪が気になる人のため…